Wasser, nicht nur zum Waschen

Wer Krisenvorsorge betreibt und dabei nicht zu allererst an Wasser denkt, sollte am besten all seine Vorsorgemaßnahmen über Bord werfen. Wasser ist nach Luft unser zweitwichtigstes Lebensmittel. Wasser ist Lebensquell. Wasser ist Energie. Wir brauchen Wasser. Der Körper eines Erwachsenen … ❖ weiterlesen

Gold, Weihrauch und Myrrhe

Caspar, Melchior und Balthasar überreichten dem neugeborenen Kind zu Bethlehem das Kostbarste, was die Erde bietet. Sie waren keine Könige, sondern <magoi> – was so viel bedeutet wie Weise, Magier oder Sterndeuter – und sie brachten Gold, Weihrauch und Myrrhe. … ❖ weiterlesen

Magnesium – das essentielle Mineral

Magnesium ist an über 300 elementaren Vorgängen im Körper beteiligt. Es ist essentiell für unser Verdauungs-, Atmungs-, Ausscheidungs-, Lymph- und Immunsystem, für das Fortpflanzungssystem, für Muskeln und Skelett, für den Stoffwechsel, das Wachstum und die Regulierung von Gewicht, Blutzucker und … ❖ weiterlesen

Goji-Beeren

Die kleinen olivenförmigen roten Früchte gelten als echtes Superfood. In ihrer Heimat, China und der Mongolei, heißt die Goji-Beere auch Bocksdornfrucht, Wolfsbeere oder Glücksbeere. Seit vielen Jahrtausenden gehört sie bei ganz unterschiedlichen Beschwerdebildern zum festen Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. … ❖ weiterlesen

Macht “sauer” wirklich lustig?

Meine Großmutter aß mit Vorliebe Sauerkraut oder milchsauer eingelegte Gurken. Wenn mein Opa sie deshalb aufziehen wollte, entgegnete seine Frau lachend: “sauer macht lustig!” Schon der Opa wußte aber, daß viele Krankheiten durch Übersäuerung ausgelöst werden. Oma mußte ihm dann … ❖ weiterlesen

Kennen Sie Chia?

Die kleinen Samen mit ihren besonderen Heilkräften erobern derzeit den Gesundheitsmarkt. Die Chia-Pflanze (Salvia Hispanica) aus der Familie der Lippenblütler war bei den Mayas sehr beliebt. Die proteinreichen Samen galten ihnen als Grundnahrungsmittel und halfen zum Beispiel den Laufboten als … ❖ weiterlesen

Das gesunde Blau: Anthocyane

Anthocyane sind sekundäre Pflanzenstoffe, sog. Bioflavonoide, die in blauen, violetten, roten oder blauschwarzen Gemüsearten und Früchten vorkommen. Sie gehören zu den kraftvollsten Antioxidantien der Natur und schützen unsere Zellen vor Alterung und Entartung. Pflanzen sind meist den ganzen Tag direktem … ❖ weiterlesen

Die Alu-Gefahr

Aluminium ist ein silbrig-weißes Leichtmetall. In der Erdhülle ist es, auf den Massenanteil (ppmw) bezogen, nach Sauerstoff und Silizium das dritthäufigste Element und in der Erdkruste das häufigste Metall. Weder Pflanzen noch Tiere können dieses Metall aus der Erde aufnehmen. … ❖ weiterlesen

Vergessenes Wundermittel NATRON

Natron ist ein eminent wichtiges Medikament, das in keiner Notaufnahme und auf keiner Intensivstation fehlen darf. Natriumhydrogencarbonat (auch bekannt als Natriumbicarbonat oder Natron) ist eine kristalline Feststoffverbindung von weißer Farbe, leicht löslich in Wasser, mit einem leicht alkalischen Geschmack ähnlich … ❖ weiterlesen

Sauna zum wohl fühlen!

Saunabreich

Schwitzen ist gesund! In einer Sauna kann man prima Erkältungen vorbeugen in dem man seinen Körper durch das schwitzen reinigt und durch die anschließenden Abkühlung im eiskalten Wasser schließlich abhärtet. Saunen gibt es in unterschiedlichen Variationen. Einmal für Männlein und … ❖ weiterlesen